Quand nous chaussons les baskets, ce n’est pas toujours pour courir. J’ai sorti le Poney! Mon canari à roulettes… Qui va doucement, va sûrment… See you soon! Retrouvez nos traces sur mon STRAVA! Cycling autour de Vaison-Villedieu-Puyméras-St-Marcellin 32K/ 660m…
Celà ne s’apprelle plus un retard… Alors on partage nos aventures 2018 sous forme de roman-photo, c’est plus fun! Mi-avril, sur les pentes du Mont Ventoux, nous profitons des dernières neiges… Et du sommet, avant la réouverture aux vélos…
Faire partie de la Team Nutrisens Sports Cuvée 2018 procure divers avantages, souvent sympathiques, voire extrêmement agréables. Connaître les différents produits développés par cette marque de nutrition et hydratation sportive, les utiliser au quotidien, à chaque entraînement, au cours…
Pascal et Jérémy avaient affiché «la sortie» sur le tableau dans la salle de repos du service. Comme l’an dernier je l’avais loupée, cette fois-ci je me suis arrangée pour pouvoir y participer! Une via ferrata! Et pas n’importe…
-« Qu’est-ce qui est jaune et qui attend? » -« JoNaThAN? » -« Et bah nan, des BANANES, sur un ravito! » ⏩Côté nutrition, depuis quelques mois, que ce soit en entraînement ou sur les courses, en baskets ou sur le vélo, j’utilise entre-autres un…
Mieux qu’une longue litanie où je vais t’expliquer combien les Calanques sont exceptionnelles, combien le passage après Les Trois Arches ressemblait plus à de l’escalade et pas à de la randonnée à sa mémère… Je ne te dirai pas non…
Il était temps de s’offrir un entrainement croisé digne de ce nom. Courir c’est bien, néanmoins, faire travailler d’autres groupes de muscles et à différentes intensités, c’est mieux! Sans compter l’augmentation de l’endurance et une meilleure récupération de l’organisme. …
Hop, hop, hop! On file direction Vauvenargues à proximité d’Aix-En-Provence dans le 13! Nous nous garons au parking des Venturiers aux Cabassols. Le traditionnel pique-nique d’avant randonnée englouti, il est temps d’aiguiser les quadris pour atteindre la Croix…
Janvier 2018. J’ai pris un abonnement de 2 mois au programme de remise en forme de Christophe Ruelle. #CHRISRUELLEFIT •Une séance de sport modulable en intensité et en rythme, donc adaptable à tous, quotidienne, d’une vingtaine de…
Cette année, nous allons privilégier le Trail à la route. Cela ne nous empêchera pas de nous aligner de temps en temps sur quelques marathons (ou autres jolies courses) si nous pouvons en caser dans notre planning. Pour notre…